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Vous venez de terminer une séance d’entraînement intense et vous vous demandez comment favoriser une récupération optimale? Tout sportif,[…]

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Aujourd’hui, la santé et le bien-être des femmes seniors sont au cœur des préoccupations. Vous vous demandez sans doute[…]

Comment choisir des vêtements de sport pour une pratique intensive du Pilates?

Pour beaucoup de femmes, le Pilates n’est pas seulement un sport, c’est un mode de vie. Au-delà de l’entraînement[…]